W I L L K O M M E N
Kurse rund um die Geburt, den Beckenboden und das Familie-Sein
Rundumgeburt.li bietet aktuell nur Rückbildungskurse an. Wir informieren euch, sobald wir unser Angebot erweitern.


Rückbildungskurs
ab 6 Wochen nach der Geburt kannst du gemeinsam mit uns den Weg deiner Rückbildung starten. Gemeinsam lernen wir den Beckenboden kennen, stärken und entspannen. Auch deine Bauchmuskeln werden wir langsam wieder beginnen zu trainieren und helfen dir und deinem Körper zu deinem neuen "ich" zu finden.
Beckenbodenkurse
"Rückbildungskurse? So etwas gab es früher nicht" - solche Aussagen hören wir immer wieder. Nach der Geburt wurde der Beckenboden, die Rumpfmuskulatur und der Körper nicht schonend wieder in Form gebracht. Das Bewusstsein hierfür fehlte.
Wir bieten deshalb einen Beckenbodenkurs für Frauen in jedem Alter an. Lerne mit uns die wichtigsten Regeln für einen gesunden Beckenboden, richtiges WC-Verhalten, Probleme im Zusammenhang mit dem Beckenboden (Inkontinenz, Senkungen, etc.) und Übungen für den Alltag kennen. Wir erläutern euch die wichtigste Theorie einfach und übersichtlich und sind dabei auch noch sportlich.